日誌(2022.09.04)今天極度充實 — 原因:早上有做HIIT

1)早上 HIIT 15分鐘。發現,20分鐘的運動我做到15分鐘就不行了,暈眩。
果然我的猜測是對的:我的身體機能在下降了!
但這次成效很佳!比我他媽以前3個月 每週跑一次步的效果都還要好!

2)看了30分鐘的文法
3)在飯後散步時錄了第3集的英文口說(共2次,及1次修正),上傳Youtube
4)瀏覽 NativeCamp 教材
5)開了一個叫「🐴 重啟Reset」的google 日曆,取名原因為「重啟人生,歸零、重生」等概念。專門記錄我關於運動 以及 英文 方面的努力。

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