時間週日，從下午一點睡到四點，醒來陷入憂鬱。好像所有事情都不足以讓我有一絲的開心，開心不起來。
而心理諮商師，對我的社會安全網，也消失了。「我完蛋了。」我想。
想到前天在 論壇 看到的一句話：
「讓心理治療起效的，並不是建議」
心理治療起效的時刻，並不是治療師”給了什麼建議”，而是當我們願意承認自己的醜陋之處、接納自己的行為、真正想為自己而改變時，它才會起作用。
不知為何，看到這種大家覺得「真實到醜陋」的概念，常常會給予我力量，讓我有能力靠自己再(想辦法)站起來。
我讓自己去吃了 一直有點想吃的小義樓義大利麵，但吃完覺得不怎麼樣。
到了全家，我點了杯熱拿鐵，配上我的西班牙語學習教材。進入句型後，學得好痛苦，更陷憂鬱。待了2小時後，我準備離開。
在門外，我思考著是要回家繼續耍廢，還是去一下大遠百誠品晃晃。
我想到楊正凌曾肯定的說過，讓自己去背景有人的地方待一陣子，是重要的元素。
於是我選擇了我看不起的誠品XD
在誠品，我讓我的目的性消失，讓自己隨心而走，看店內擺設、書籍哪裡吸引我，我就走去哪裡。
結果回過神後，我發現，我出現在「心理疾病」與「心理健康」等那一個展示書櫃XD
《如果世界是一場派對》
「有病小聚」
《這世界妖怪很多，受點傷讓你更強大！》
「活成自己想要的樣子」
《好感力->為何人追求人氣？》
在那裡徜徉了40分鐘，我發現我的情緒漸漸穩定下來。
甚至還沒21:30打烊時間，我就知道我已經穩了，直接回家XD