黑白棋(fb舊網誌)

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January 29, 2015

今天晚上在醫院裡,所有負面情緒一直出現。早上跟爸爸討論公司的事到生氣,下午回醫院要接班又遲到,逼自己打電話去接志工,那個要跟我面談的主任口氣又很差。前公司的主管跟我說治療肝的醫院哪一家比較好,我跟爸爸講也被打槍,一連串的事情讓我心情一直是低氣壓。

再也受不了了,我想到黑白棋。

「我出去靜心一下。」我拿著筆電、耳機、筆記本到沒人的樓梯間坐下,打開蠟燭的影片,看著蠟燭,捕捉自己的想法 ,企圖靜心。

「無法說服爸,sad」

「吳主任講話好快讓我不舒服」

「覺得我沒影響力」

稍加判斷後,發現每一條都是屬於黑棋。

「一直沒收入讓我好焦慮」

「對網頁的工作感到恐懼」

「不知道未來要選哪一條路走」

短短三分鐘,我繃出了一大堆黑色的想法。

一條一條寫在【黑棋】的欄位下。

這時我隱約發現,這些黑棋的部分,其實都是一念之間可以切換的開關。這些遭遇到的事情、負面情緒,以第三者的角度來看,都沒什麼大不了的啊。

沒有辦法說服爸爸去哪家醫院看….我本來就對醫院不熟,說服不了很正常啊。

吳主任講話很快讓我很不舒服….他是他我是我,我只是運氣不好遇到他。他讓我不舒服,那又怎樣?

覺得我沒影響力….呃對啊,但你也不是第一天知道。

一直沒收入….但你不是一直在努力了嗎?

對網頁工作有恐懼….這個比較重要一點。不過你作努力了嗎?還沒。你需要的就是面對它,處理它,花時間去嘗試。你現在一直停留在你對它的想像裡。

在我飛快的將自己的想法一條一條寫下來的時候,發現這些東西『都不是什麼大不了的事情』。根本就沒什麼事啊。

於是我在【白棋】欄寫下:這些黑棋都是一念之間可以切換的開關。

隱約覺得自己不該被這些黑棋、負面情緒影響,世界突然快速亮了起來。我試著再想深一點,發現,是「愛」。我想要有愛,我要愛別人,我也要愛自己。一直讓自己困在那些黑色想法裡,只是一直在傷害自己罷了。

「啪」一聲,我的開關完全切換了。就像手機開啟行動網路時,按下去後,按鈕打開前會卡0.5秒,就整個打開一樣。

接下來晚上心情都很好,處於有點亢奮的狀態。

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