星期日的秘密基地7/1(2017-07)

陳星合體操課第3次

每個禮拜六,我都會掏錢900元去付費上課。900元對我來說其實是個不小的數字,但是我每次在領錢時卻是莫名的期待與興奮。
難怪有人稱它為『夢幻體操課』,不為過。
這一次因為老師之後要去歐洲2個月,這幾次結束就要再等2個月,所以有11個人來上課。
有3個第1次來的,我第3次,新手總是需要照應的。我察覺到我的身體似乎不小心進步了,以我沒發覺的姿態。前滾翻,有逐漸變好的跡象。
上禮拜我預計自己再多做暖身*3次,但是只做了1次。
這一次在暖身時,有一些會讓我崩潰的動作,沒有那麼崩潰了。
「手在地,腳在平台上,趴著」的我在家做了2次。
果然在我們倒數4個在做的時候,我做我的,都沒有人來糾正我XD
今天最讓我興奮的是,我終於被老師叫去試試「後手翻」的道具,翻到後面,我的手碰到地上時,很習慣不出力,而讓頭去頂地上。於是就像條抹布一樣攤了下來。做了2次都是。
問同學訣竅,他們說「對,手剛碰到地上時,要出力頂住。」
沒想到我居然能克服往後的恐懼,做2次都能往後2次,只差在手一碰到地就軟爛了。
我好期待下一次再去試試那顆後手翻的大飯糰。
這個禮拜我平常在上班就盡量撐高著我的身體,避免駝背。蠻累的,做了3,4天吧。雖然舒服但是會累。
這次趴著時,謹丞說我的手跟背就變成平的了,跟大部分的人一樣了。只是還無法一直往內走,不過如果一下子就往內走,那你脊椎大概也斷了XD
下次謹記:前滾翻時,『屁股要抬高』,一邊頭看下巴往內縮。
#星期日的秘密基地

體悟1:
我發現,要當一個好老師讓學生喜歡學習,是不容易的。在一開始時,你給的正向回饋要夠多。學生的程度各不相同,有時候剛從進階的學生裡,過來看一下初級的學生,會發現他怎麼還卡在很前面的地方。
這時候只要有一絲不耐煩出現,有可能會讓初級的學生覺得,「啊……看來我得趕快更上進階的學生才行」,這讓學習變成了「被迫」「壓力」已經不再是依照自己的步調學習了。
對老師來說,這是假裝不出來的。唯有尊敬每一個人(學生),才有可能在學生一直做不到動作時,不會生氣。
這也是我為什麼覺得陳星合在教學時,根本是個超級厲害的老師。因材施教+尊敬每個學生+讓學生樂在學習。
體悟2:
既然身體要習慣一些動作之前,都需要大量的時間了。那遇到一些沒智慧的人,你要期待他的心裡在短時間接受你所謂的智慧,也是不太可能啊。
 

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